Ритуал на похудение
Ритуал на похудение состоит из двух независимых этапов:
- Первый этап: на убывающей луне прожечь один шарик на свече с заговором из инструкции.
- Второй этап: так называемая узелковая магия, которая встречается как у славян, так и у других народов. В инструкции подробно описано, как именно проводить этот этап ритуала.
Казалось бы, всё просто. Но давайте разберёмся, как всё-таки это работает.
Что влияет на процесс похудения
Жировые ткани сами по себе не исчезают. Из уроков физики и химии мы знаем, что вещество не появляется из ниоткуда и не исчезает в никуда — за исключением квантовых флуктуаций в вакууме (муж подсказал 😅). Поэтому давайте разберёмся, что влияет на процесс похудения.
| Гормон / процесс | Действие на жировые клетки | Как участвует в похудении |
|---|---|---|
| Адреналин | Через β-адренорецепторы стимулирует липолиз — расщепление запасённых триглицеридов и высвобождение жирных кислот. Через α₂-рецепторы возможен противоположный эффект. | Делает жир доступным для использования в качестве топлива. Высвобождение жира ещё не означает уменьшения его запасов: часть жирных кислот может снова запасаться. Поэтому тут важен комплексный подход. |
| Норадреналин | Участвует в нервной регуляции жировой ткани; может усиливать липолиз. Эффект зависит от соотношения стимулирующих и тормозящих рецепторов. | Помогает мобилизовать энергетические запасы. |
| Инсулин: повышение уровня | Подавляет липолиз, способствует поступлению глюкозы в жировые клетки и запасанию триглицеридов. | Повышение инсулина не является механизмом жиросжигания. При этом его нормальный подъём после еды совместим с похудением при дефиците энергии , поэтому важны физические нагрузки. |
| Улучшение чувствительности к инсулину | Клетки лучше отвечают на инсулин; улучшается регуляция глюкозы и высвобождения жирных кислот. | Полезно для обмена веществ. Физическая активность и снижение избыточного веса также могут улучшать чувствительность к инсулину. |
| Соматотропин — гормон роста, GH | Стимулирует липолиз и поступление жирных кислот в кровь. Повышенное воздействие GH может одновременно ухудшать чувствительность к инсулину. | Участвует в использовании жира как источника энергии. |
| Снижение сигнала грелина | Для контроля веса основное значение имеет влияние на мозг и голод, то есть отвечает за чувство голода. | Если голод уменьшается, может становиться легче сократить потребление калорий. |
| Улучшение чувствительности мозга к лептину — снижение лептинорезистентности | Мозг лучше воспринимает сигнал жировой ткани о запасах энергии. | Может улучшать регуляцию голода. Высокий лептин и хорошая чувствительность к нему — разные вещи. При ожирении лептина часто много, а ответ на него ослаблен. |
| Липолиз, окисление жира и дефицит энергии | Липолиз высвобождает жирные кислоты; затем ткани могут использовать их для получения энергии либо снова запасать. | Жировая масса уменьшается, когда расход её запасов превышает пополнение за достаточно длительный период. |
Простыми словами, мои программные свечи и ритуалы на похудение способны мобилизовать организм: начинает выделяться больше адреналина, норадреналина, инсулина(Именно поэтому важно знать, что у вас нет проблем с диабетом) и соматотропина. Уменьшается выделение грелина, усиливается реакция мозга на лептин, а также снижается лептинорезистентность.
Действие ритуала в каждом случае индивидуально: у разных людей он может воздействовать на разные процессы, участвующие в похудении.
Но держать организм в таком стрессовом состоянии несколько месяцев нельзя. Поэтому важно, чтобы в среднем организм расходовал больше энергии, чем получает с пищей вместе с проводимым ритуалом и не использовать ритуал без перерыва на протяжении нескольких месяцев, но продолжать тратить больше энергии чем получает организм.
Перечисленные гормоны влияют на аппетит, расход энергии и доступность запасов, но не отменяют этот баланс: расходовать больше энергии, чем получать с пищей.
Почему я прежде всего направляю к врачу
Людей, которые напрямую обращаются ко мне с запросом на похудение, я прежде всего направляю к хорошему врачу-диетологу, чтобы они сдали все необходимые анализы.
Например, если у человека обнаружится диабет второго типа, ему нужно лечить диабет, а не жечь свечи. Также важно оценить результаты других необходимых анализов.
Если со здоровьем всё хорошо, то это уже вопрос калорий. И здесь свеча и узелковая магия могут вам помочь.
Прожигание свечей обычно помогает удерживать примерно «минус 10 кг» от набранного веса. Но после нескольких месяцев постоянного прожигания свечей на похудение могут появиться нервозность и другие проблемы со здоровьем.
Почему?
Потому что нельзя делать ритуалы на похудение и при этом, например, продолжать бесконтрольно есть тортики на ночь или питаться фастфудом каждый день.
Если вы решили похудеть, подход должен быть комплексным: совмещать ритуал, диету и хотя бы лёгкие физические нагрузки.
Простыми словами, вам нужны
- Питание с умеренным дефицитом калорий, которого можно придерживаться длительно: не есть тортики и другую калорийную пищу.
- Регулярная активность: ходьба, велосипед, плавание и другие посильные нагрузки, которые увеличивают расход энергии.
- Силовые упражнения как часть регулярной физической активности. Общий ориентир для здоровых взрослых — минимум 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю и силовые упражнения минимум два дня в неделю.
В идеале — прожигать свечи в комплексе с выполнением рекомендаций врача-диетолога.
Ещё один ритуал на похудение
Дополню статью ещё одним очень хорошим ритуалом на похудение.
Найдите красную нить. Каждый раз, когда вам захочется что-то съесть на ночь или съесть что-нибудь высококалорийное — например, тортик, — вместо этого завяжите на нити один узел.
По моему опыту, это даёт очень хороший результат, но при условии, что со здоровьем у вас всё хорошо.
Если вам интересен этот ритуал, напишите мне вTelegram или MAX— я расскажу детали.